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参加雲南自考,如何克服複習備考疲倦?

  2019年10月雲南自考考試在10月19-20日進行,距離考試還有兩個半月,准備參加雲南自考的考生也都在进行複習備考之中,複習備考总归是枯燥的,难免会造成疲惫,那么如何克服备考疲倦呢?

  如何克服雲南自考複習備考出現的枯燥疲倦?

  1.建立短期激勵體系

  根據你制定的計劃和需求完成的工作,將大目標拆分成若幹個小目標,爲不同難度的目標設定不同大小的短期獎勵。每個人都有想要的東西,可以是一場電影,一次旅行,也可以是一部手機,一台電腦,可以將它們和本人要完成的事情挂鈎起來。例如:認真學完某一章節,獎勵本人看一部電影等。這種短期激勵有助于控制本人的行爲,更好地完成計劃。

  2.學習任務要適中

  很多人都喜歡把本人要做的事情全部寫下來,列成清單,恨不得一次性將它們做完,其實這是特別打擊我們積極性的。爲什麽呢?因爲面前突然出現海量任務,會讓我們根本看不到完成的希望,從而心生壓力。假如又不懂得如何面對壓力,結果频繁走向事情的反面——自暴自棄。意志力的提升是循序漸進的,不可妄想一口吃成胖子。一開始,最好不要給本人太多目標和任務,從最簡單的開始做起,反而容易堅持下去。

  以上就是参加雲南自考,如何克服複習備考疲倦的所有内容,考生需求复习材料,敬请查看自考曆年真題欄目。

  • 来源:天美娱乐
  • 作者:易老師
  • 发表于 2019-07-31 10:00:23
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